• Dicas para um bom estudo ...

Muitas das vezes estou a estudar e de repente dou por mim a pensar em algo que não interessa a ninguém.

De certeza que não sou a única a quem isto acontece, e isso é uma das coisas que mais me irrita: não conseguir manter o foco.

Por isso, vim aqui deixar umas dicas que me têm ajudado e que espero serem vantajosas para vocês:

• Criar objetivos

Faz uma pequena lista de objetivos diários e tarefas para conseguires ter tudo bem organizado.

• Cria um ambiente sem distrações

No meu caso, tenho a secretária virada para uma parede branca com o horário das aulas, - parece o castigo da primária - por isso, é mais fácil não me distrair com o que se passa na rua.

Costumo ouvir música enquanto estudo, mas não pode ser qualquer uma: costumo ouvir uma das minhas playlist de estudo ou alguma já existente no Spotify

*ultimamente tenho ouvido só músicas de Natal, e até tem corrido bem 😂

• Sabe dizer NÃO

Isto é uma das coisas em que tenho vindo a trabalhar. É me muito difícil dizer não às pessoas, mas por vezes temos de pensar que temos de abdicar de uma saída com os amigos para ter uma boa nota num teste.

• Não atives o modo de multitarefas

Ao tentares fazer mais do que uma coisa ao mesmo tempo, nunca vais conseguir estar a 100% focado nas duas tarefas. Faz uma de cada vez. És mais eficaz e eficiente.

• Tenta ter uma boa noite de descanso

Não é só o café da manhã que vai ativar a tua concentração; as oito/nove horinhas de sono fazem milagres.

• Acredita em ti

Muito do que conseguimos e não conseguimos fazer vem do nosso julgamento interior. Se acreditares que consegues, vai ser muito mais fácil para atingires os objetivos. Mantém sempre uma Positive Mind.

Claramente, somos todos diferentes e por isso cada um tem o seu melhor método.

Espero que tenha ajudado, 

Kisses,

Inês Lemos

PS:

Deixo-vos aqui algumas das minhas playlists que costumo ouvir enquanto estudo: